Die erste Übung, welche Kinder in praktisch allen Schwimmkurssystemen beherrschen müssen ist das Blubbertauchen.

Diese Übung ist zentral zur Erlernung eines korrekten Kraul- und Rückenbeinschlags und gehört zum Kernelement Antrieb.

Das Kind steht mit seitlich gestreckten Armen auf dem Beckenboden. Danach lehnt es sich leicht nach vorne und löst die Füße vom Boden, dabei legt es sich in Bauchlage auf das Wasser.

Durch diese Übung werden vor allem die beiden Kernelemente Wassergewöhnung und Gleiten trainiert.

Sprung ins Wasser mit untergetauchtem Kopf. Viele Kinder getrauen sich im frühen Alter noch nicht.

In dieser Übung lernen die Kinder das Schweben auf dem Rücken für späteres Rückenschwimmen

Gleiten unter Wasser. Vorbereitend für späteres Weittauchen.

Auch Arschbombe genannt. Springen als Paket.

Vorwärtsrolle ins Wasser. Vorbereitend für den Kopfsprung.

Wendigkeit und Richtungswechsel untet Wasser lernen.