Der Einfachste Schwimmstil

Rückenkraul Lernen

Auf dieser Seite erfährst du, wie du deinen Kindern den Rückenkraulstil mit einer einfachen Übungsreihe Schritt für Schritt beibringen kannst. Die Methode ist für jedes Alter geeignet – ob du Rückenkraul für Kinder verständlich machen möchtest oder selbst als Erwachsener damit starten willst.

10 Wochenpläne

Schritt für Schritt Übungsserie

Kraulbeinschlag Übung

Kraulbeinschlag Übung

ab 3 Jahren

Diese Übung ist zentral zur Erlernung eines korrekten Kraul- und Rückenbeinschlags und gehört zum Kernelement Antrieb.

Schweben auf dem Rücken

Schweben auf dem Rücken

ab 4 jahren

In dieser Übung lernen die Kinder das Schweben auf dem Rücken für späteres Rückenschwimmen

Schwimmen auf dem Rücken

Schwimmen auf dem Rücken

ab 5 Jahren

Schwimmen in Rückenlage. Voller Schwimmstil.

Rückenkraul Ganzer Stil

Rückenkraul Ganzer Stil

ab 6 Jahren

hier lernen Sie den kompletten Rückenkraul Stil.

Schraubenkraul

Schraubenkraul

ab 6 Jahren

Durch diese Übung wird die Koordination zwischen Atmung und Armzug gelernt.