Boden berühren

Machen Sie die Übung im hüfttiefen Wasser. Zählen Sie jeweils bis drei. Legen Sie mit dem Kind abwechselnd rechte Hand, linke Hand, beide Hände, Po und zuletzt die Nase auf den Boden. Warnen Sie bei der Nase vor Verletzungen. Die Übung hilft Kindern, schrittweise unterzutauchen.

10 Wochenplan

Die

Boden berühren

Übung wird genutzt um folgende Kernübungen und Schwimmstille zu lernen:

Gleiten unter Wasser. Vorbereitend für späteres Weittauchen.

Tauchen | Erste Übung

In dieser Übung lernt ihr Kind das Tauchen in einer ersten einfachen Übung. Die Übung zeigt das Gleiten unter Wasser und dient als Basis für fortgeschrittene Tauchtechniken.

Wendigkeit und Richtungswechsel untet Wasser lernen.

Slalom Tauchen

In dieser Übung lernst du die Wendigkeit und Richtungswechsel unter Wasser. Für sicheres Tauchen.

Tunnel tauchen

In dieser Übung lernt das Kind die selbständige Fortbewegung unter Wasser, indem es durch mehrere Tore hindurchtaucht. Mit Übungen.

Weitere Übungen

In dieser Übung lernt dein Kind das Schwimmen in Rückenlage. Diese Übung ist Voraussetzung für das später erlernte Rückenkraul.

Rückenschwimmen Lernen

ab 5 Jahren

In dieser Übung lernt dein Kind den Startsprung für einen schnellen Start ins Wasser. Der Startsprung wird normalerweise von einem Startblock aus ausgeführt.

Startsprung Lernen

ab 7 Jahren

In dieser Übung lernst du den korrekten Brustbeinschlag, welcher auch Froschbeine genannt wird. Diese Übung dient als Basis fürs Brustschwimmen. Die Übungen sind auf Kinder ausgerichtet aber auch für Erwachsene anwendbar.

Brustbeinschlag / Froschbeine Lernen

ab 7 Jahren