Ringe tauchen
Das Kind taucht in einem Tauchgang fünf Ringe ein, die jeweils etwa drei Meter seitlich versetzt auf dem Beckenboden liegen. Das Becken sollte mindestens 1,80 Meter tief sein. Der Tauchstil ist frei wählbar, gestartet wird per Kopfsprung oder direkt aus dem Wasser. Diese Übung trainiert den Antrieb unter Wasser und die Atemkontrolle.
Schritt für Schritt
Die besten Übungen
Luft anhalten
Nutzen Sie eine Schwimmnudel oder ein Schwimmbrett. Das Kind hält sich mit einer Hand fest. Auf Ihr Signal taucht es unter Wasser. Starten Sie bei zwei Sekunden und erhöhen Sie die Zeit langsam. Die Übung verbessert das Luftanhalten unter Wasser spielerisch.
Häufige Fehler
Keine vorbereitende Übungen gefunden
